sila masa

bralem juz kreatyne i po niej tylko puchlem na twarzy, a jak skonczylem brac to "opuchlizna" z twarzy schodzila , masa stala w miejscu tylko sila lekko poszla

zaczelem przedwczoraj 2 tydzien cyklu sila idzie ostro +10 sily na wycisk. 1 cm w bicu klatka bez zmian, zlukalem ze motyle sie powiekszyly.aha i gdy przychodzi masa czuc tak jak bym mial zakwasy podobne uczucie jak myslicie? czy to napewno meta? u mnie jak kolesie sie o tym dowiedzieli to zostawili inne stery i jada na tym.do uslyszenia

Jaki jest twój cel? masa, siła, rzeźba?

no no kolego - całkiem ładnie się ta masa prezentuje, nie muślałem że jesteś taki wielki. Soga dać nie mogę - już kiedyś poszedł, ale taki wielki duchowy 4 you !!! Dzielność nie jest właściwością ciała, lecz duszy; stanowi o niej moc serca, a nie siła ramion i nóg.

moze wrzuc ankiete+plan+diete+cele(masa/sila/rzezba) bedzie latwiej doradzic

masa i siła

Na to czy bedzie najlepszy wplywa masa czynnikow. Musisz sam do tego dojsc jaki trening bedize dla Cb najlepszy. Poćwicz FBW dopuki, doputy siła bedzie szła w gore. Dieta to sprawa indywidualna i sam musisz do tego dojsc co lubisz i co musisz jesc zeby przytyc. Dział odżywianie tematy pdwieszone i jedziesz. A jeżeli chodzi Ci o to co warto jesc to [...]

Zostancie przy silowni po co boks dokladac dobrze przypakujecie to nikt Wam nie podskoczy. A tak to masa, sila spadnie. Beznadzieja. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

znaczy sie chodze na silownie i trenuje tak jak mi sie chce(przewaznie klatke i rece)czyli nie mam zadnego stazu a co to jest te ACT?? mozesz mi jasniej wytlumaczyc:P odkad chodze na silownie to przyszla mi sila znacznie ale masa wogole ani troche

Zdeycduj się stary.Musisz wybrac masa,rzeźba,siła.Ja za ciebie nie wybiore bo to są już różne treningi.Napewno wiesz czego ci potrzeba.Czytaj to tam wszystko jest : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Z tego proponuje ci skorzystać też : http://www.sfd.pl/search.asp Najpierw proponowałbym trening obwodowy później dopiero właściwy. Planu Ci nie ułoże [...]

Witam jak dla mnie na pierwszy raz to spoko ale juz nie wezme wiecj ph. Efekty siła ok 15kg masa ok 5-6kg biceps ok1.5cm Dawkowanie 2on 2of 2on + sylimarol + białko + clonmid + creatyna po cyklu. Zalecam kupienie nolvy na gino

c oto znaczy pożądane efekty?? masa? siła? rzeźba? wydolność? potencja? intelekt? szybkość? celniejsze oko? lepszy węch? wyostrzony słuch? możliwość wypicia większej ilości piwa? zerwanie lepszj laski? zdobycie lepszej pracy? wybór lepszego samochodu? upieczenie lepszego ciasta? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-04-22 23:40:47

ANKIETA : 1. WIEK:26 2. WAGA:77 3. WZROST:172 4. WYMIARY: 37-biceps: 110-klatka: 58-udo: 82-talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat regularnych treningów od dłuższego czasu trening z masą ciała 6. DIETA: 2g - białko: reszta -węglowodany: 1,5- tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 3 razy w tygodniu + sporty walki 9. CEL CYKLU: [...]

2 numery wstecz KiF, trening Radka Słodkiewicza. Trening oparty na 1 max serii, cwiczylem tak 2 miesiace (jeden cykl) - masa lekko wzrosla, sila troche spadla - z kulturystycznego punktu widzenia (ksztaltowanie sylwetki) ok. Jak zadziala na Ciebie, nie wiem. Poczytaj tutaj, zakrześ próbowal (szczegolnie 5 str): http://www.sfd.pl/temat175515/

Mam lat 16 175 cm wzrostu i waze 62kg. Moj cel to masa i sila

tzn ani sila, ani masa nie bedzie wtedy glownym celem, raczej wycinka, definicja wiec pytanie tylko teraz...zostawic propa z masterem tylko, czy cos jeszcze dorzucic? i ewentualnie jakie dawki w tej wlasnie czesci , ile mastera nalezy bic?

napisz jaki jest twoj priorytet (masa/sila/rzezba) poza tym konto chyba nie twoje - dane z profilu sugeruja ze my powinnismy pytac cie o porady^^

505SS-a masa tez jakos poszła czy tylko siła ?Napisz jak szybka masz przemiane materii.Pozdro Nie ma efektów bez bólu!

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]

jesli cos juz opisałes to napisz ze juz mowiłes Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE wg tego szablonu, co z pewnoscią pozwoli nam na udzielenie pomocy pod kątem indywidualnym, specjalnie dla Ciebie: 1. Napisz ile masz lat, swoją wagę, wzrost ======================================= 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli [...]